From: Недиван
Subject: Борьба с выученным оптимизмом
Это Сарычева. Привет!
Против выученного оптимизма
Я тут собрала несколько цитат-диковинок, изумитесь:
обманывают и предают только тех, кто сам непорядочный, а если ты не делаешь подлостей, тебе тоже их никто не сделает;
в беду попадают дети безответственных родителей, а у внимательных и ответственных не попадают;
раком болеют плохие люди от своей злости, а хорошие не болеют;
насилуют только женщин, которые сами нарываются, а кто не носит коротких юбок вечером, с теми всё в порядке;
больные дети рождаются у алкоголичек, а у нормальных матерей дети здоровые.
Разумеется, это дичь. Уровень мышления, как из одноклассниковых стикеров.
С каждым человеком может случиться беда. С добрым, внимательным, осторожным и предусмотрительным. Не всё на свете зависит от нас, и это хорошо.
Нужно и достаточно
Здесь познакомимся с двумя ребятами: «нужно» и «достаточно».
Допустим, вы хотите кубики пресса. Для этого нужно регулярно и долго качать пресс и соблюдать диету, иначе кубиков не будет. Но вполне возможно, что этого окажется недостаточно, потому что чисто генетически у вас не может быть кубиков. Подтянутый живот — да, кубиков — нет.
Людвиг всё пытается регулярно что-то писать, даже искал себе помощника. Думает, что если обложится диктаторами, то всё получится. Нужно ли Людвигу звать на помощь диктаторов? Конечно нужно, и не только это. Но будет ли этого достаточно? Посмотрим.
Чтобы дети были в безопасности, нужно ставить фиксаторы на окна, не давать играть с ножами, не разрешать баловаться за едой, учить не разговаривать с незнакомцами. Но однажды этого может оказаться недостаточно. И это страшно, грустно и плохо, но это жизнь.
И так во всём. Чтобы завести друзей, нужно находить близких по духу людей и общаться с ними; чтобы хорошо зарабатывать — хорошо работать; чтобы быть здоровым — проходить профилактические осмотры, заниматься физкультурой и не пить слишком много колы (даже зиро, Людвиг). Но одновременно нужно быть готовым, что это не сработает.
И еще кое-что
А теперь я вас познакомлю с еще одним парнем, его зовут
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
В Е З Е Н И Е
…
…
…
Мы всегда управляем только своими действиями, но редко — результатом. Я каждое утро варю яйца всмятку, но даже это всегда получается по-разному, а о более сложных вещах нечего и говорить, это как повезет.
Мне, например, много раз классно повезло. В первый раз мне повезло случайно родиться в том роддоме, где меня с сестрой смогли спасти и выходить. Мне повезло родиться у прекрасных родителей, которые прекрасно нас воспитали и не развили миллион коплексов. Мне повезло, что меня не травили в школе, и я не получила из-за этого серьезные психологические проблемы. Повезло встретить моего мужа и завести семью. Повезло обрести классную работу, а потом написать книжки. И повезло, что книжки стали такими бешено популярными.
Разумеется, я много вкладывалась в работу и книжки, но без везения мои успехи были бы куда скромнее. Разумеется, вкладываться нужно как можно лучше, потому что так хоть какой-то результат гарантирован, если не вкладываться, то везение не поможет.
Выученный оптимизм
Вы наверняка знаете про выученную беспомощность. Это когда человек не верит, что его действия влияют на результат. Например, он хорошо работал и получил премию, но не видит связи между этими двумя событиями, а премию объясняет случайностью. Из-за выученной беспомощности людям трудно вкладываться в то, над чем они работают, они не верят в хороший результат.
В противовес этому есть выученный оптимизм. Это когда человек верит, что всё в жизни зависит от его воли. И это тоже вредно. В целом это нормальное свойство: люди так чувствуют себя в безопасности, потому что как бы сами отвечают за всё происходящее. Но это только иллюзия безопасности, и у нее есть неприятные последствия: она мешает трезво оценивать свои возможности, мешает принимать неприятности, мешает понимать людей, попавших в беду. Реально, люди с выученным оптимизмом ведут себя по-мудацки. Все эти «сама виновата», «надо было лучше работать», «значит, недостаточно старался» происходят из выученного оптимизма.