Хроника по годам

Разговаривали с дизайнером-долгожителем N. про моральную сторону работы дизайнера. Речь зашла о том, есть ли такие случаи, когда нужно отказываться от заказа и N. предложил такой принцип: если объект дизайна разрабатывается для причинения страданий и вреда (например, оружие), то нужно отказываться, а задачи, например, самообороны нужно стараться решать другими методами.

Естественно, дошли до эсктремальщины и оказалось, что в случае, когда N. надо будеть выживать за счет других, он предполагает, что на это не пойдет и смирится с судьбой.

* * *

Что делать дизайнеру, когда он сталкивается с сомнительными заказчиками со странным прошлым? Брать ли деньги, которые могут оказаться грязными (не точно «грязные», а «могут оказаться»)?

Я думаю, что все деньги кровавы по определению — как и сейчас, так и много лет назад люди не останавливаются перед тем, чтобы сделать друг другу больно, лишь бы получить лишние полкилограмма купюр.

Не вижу особого смысла в том, чтобы устраивать солженицевщину и стараться Не Иметь Никакой Связи Со Злом: это имеет практически очень малый выхлоп — про заказчика можно прочитать слухов в интернете и слиться, но ты все равно не можешь знать, что, например, улыбающийся тебе днем магазинный продавец не превращается в ночного подвального маньяка. Механизмы уменьшения насилия работают (пусть потихонечку, пусть медленно, но работают) — и ты можешь поддерживать их и работать на них, но превращаться в гуд-веган-хонест-шизу и подходить к людям с точки зрения презумпции виновности неправильно.

Наверное, хороший принцип — если ты видишь, что вещь, которую ты проектируешь, задумана по-чесноку не для принесения вреда, то спокойно ее делай. В конце концов, возьми деньги у потенциальных злодеев и сделай мир лучше, че рефлексировать-то.

Естественные языки

Внутренние языки людей и разница в картинах мира Внешние языки обмена (например, общий «русский язык»)

Определение важного

Сигнал и шум Информационная ценность текстов

Как становится интересно

Интересный и неинтересный текст Нерегулярная награда Работы Скиннера

Нейросети

Работы Минского

Управление вниманием

медитация переключение внимания, захват чужого внимания

Механизмы познания

Ментальная репрезентация Ментальная карта Работы Кевина Линча и Милгрэма (в области внутренних карт)

Сексуальность

Механизмы замены одних сексуальных фетишей другими Сексуальные фетиши как часть механизмов переключения внимания и избегания неприятного

Психология

Эмоционально-образная терапия Восстановление целостного образа Мотивация избегания неудач Мотивация достижения успеха

Самый простой способ обзавестись нужными инструментами — оказаться перед необходимостью двигаться быстрее или в более сложной среде.

Пример: чтобы просто ходить пешком, не нужно знать правил — гуляй, как хочешь. Все меняется, если хочешь гулять в городе — как минимум, надо познакомиться со светофором и «зеброй».

Чтобы двигаться чуть быстрее, понадобится велик, а если хочется еще быстрее — машина и знание ПДД. А чтобы передвигаться со скоростями «Формулы-1» и оставаться при этом в живых, понадобятся федерации, стадионы, куча правил и организационный балет десятков тысяч людей.

Та же история и с движением в плотном информационном потоке. Инструменты управления делами, временем и вниманием появляются лишь у людей, которым надо успевать больше. И чем больше надо успевать, тем интереснее и сложнее инструменты.

Захожу на очередной круг — пытаюсь снова привить себе привычку к ежедневным зарядкам. Это уже пятый сезон шоу «Растеряй мотивацию за полгода». Внутренний голос, естественно, интересуется, почему раньше происходили срывы и отчего в этот раз нас с ним должна минуть чаша запыленных гантель в углу.

И вот мы докопались до момента, который нам с моим пытливым другом кажется ключевым: однажды внутри неизбежно возникает ма-а-ленькое внутреннее сопротивление — и весь вопрос в том, что с этим микропрепятствием делать.

Попробовал новую систему регулярного делания дел: разбор срочных дел дозирован, минут по 10-15, потом на час откладываешь срочные дела и занимаешься важными (можно по таймеру).

Очень крутую штуку подарила мне мимоходом Мария Фаликман: она упомянула в разговоре ментальную репрезентацию, и это было именно то знание, которого мне очень не хватало. Когда ты знаешь ничтожно мало, твою картину мира может перевернуть любая новая деталь.

Иногда я обнаруживаю, что снова попал в эмоциональную ловушку. Там меня ждут сильное душевное волнение, раздражение и очень узкий фокус внимания. Я называю это состояние режимом Халка.

Попасть в режим Халка просто: достаточно, например, не отдохнуть. Следующая станция — гнев на мелочи, придирки к окружающим, истерика и в конце обмякание.

Марвеловский герой в своем человеческом состоянии и в состоянии Халка

Один из побочных эффектов — то, что все планы идут лесом: Халк просто игнорирует все то, что вчера в спокойном состоянии казалось важным и было намечено как «сделать завтра».

В общем, имеет смысл писать сегодня план на языке, понятном завтрашнему Халку.

Усложнение тегирования: можно не только отмечать запись тегом, но и уточнять дополнительное отношение к тегу.

Обнаружил, что не осознаю различий между категориями и тегами.

Проблема в том, что в теги можно запихать все, что хочешь, полная анархия: с их помощью можно реализовать и рубрики-категории, служебными тегами можно устроить форматы и вложенность, и вообще черта лысого, и получается бардак: если не сформулированы правила и пишешь в теги вообще все, что угодно, то очень скоро обнаруживается, что присутствует полная путаница.

Проверить, что там с неразберихой, можно

Как правильно должна быть организована выдача: «сайт / рубрика / тег» или «сайт / тег / рубрика» — например, «сайт / дизайн / статьи» или «сайт / статьи / дизайн»? Мне всегда казалось, что дизайн должен быть выше, и, похоже, я был неправ.

Поговорил со знакомыми организаторами систем — та же проблема встречает вас в любой сложной системе. Плюс сюда же в копилку еще то, что теги всегда неразрывно связаны с поиском. Поэтому интересно сравнить, как организована взаимосвязь тегов, рубрик и поиска в «Яндекс. Авто» и, например, в гугловыдаче.

Показалось, что неплохой метод публиковать тексты, не публикуя их — найти доверенного редактора и показывать написанное ему.

Работе предстоит получить оценку со стороны (и лично у меня это работает как повод внутренне собраться), но при этом нет сбивающего шума, который получаешь при нажатии манящей кнопки «Отправить написанное и гори оно все синим пламенем». Ну и опять же есть возможность потом посмотреть на написанное и поправить перед публикацией.

В общем, если у тебя нет доверенного редактора, имеет смысл пойти и украсть его.

Спросил у хорошей знакомой, славящейся умением заставлять себя добиваться результата, о том, что она делает, когда встречает внутреннее микросопротивление.

Говорит, что представляет в этот момент себе конечную цель — «если ты это не сделаешь, то не будешь таким, каким хочешь быть. А если сделаешь, то будешь». Но для меня вопрос не так просто решается: я помню времена, когда блеск манящей цели больше не канает за повод встать и идти.

И еще у нее есть опция два — можно не делать, это твой выбор. Прием называется «травить леску».

В детективном шоу «Неохота: что убило мотивацию» идет очередной сезон: вновь пытаюсь привить себе привычку к ежедневным зарядкам и параллельно разобраться, почему в прошлые разы заниматься хотелось, хотелось, а потом — бац! — и перехотелось.

Круг один и тот же: сначала гантели неделями полируются до блеска в центре комнаты, а потом вдруг оказывается, что они уже полгода покрыты пылью и завалены отмазками — некогда, занятиям помешала встреча, сделаю потом, вышел новый сериал, ну и постепенно все, приехали. Может, существует тот тихий ключевой момент, который определяет старт Великого Запыления?

Кажется, да. И вроде он в том, как на фоне гоу-гоу-напора глушится тихий внутренний голос. Обычно ведь очень хорошо работает выкручивание на максимум ручки громкости канала «ломим, надо-надо, давай, боец, вперед!»: получаешь от тренировки взрыв восторга и удовлетворения, опять преодолеваешь себя, еще раз, и еще. Все эти фотки «до» и «после», ощущение результата — они же гораздо слышнее еле ощутимых позывов «не хочется». Результат бравурного марша известен — потеря мотивации и затем коврик несколько месяцев лежит в углу.

(Фото: streetwill.co/posts/318-dj)

(Как обычно, на этом месте шоу становится неинтересно ребятам, не понимающим, какое-такое внутреннее сопротивление-шмопротивление: они живут в состоянии, в котором, люди, думающие о тренировке, ловят кайф, а я говорю о состоянии, в котором люди-тряпки отчаянно ищут повод оставить постоять коврик для йоги в углу и на этот раз. Пожалуйста, завозите в студию сломанный трамвай, полный потерявшихся ключей и забытых сменок.)

И вот что мне кажется: все предыдущие разы я себя переламывал: го-го-го, давай, боец, вперед! Микротравмы копились, копились, и когда уровень Героического Преодоления переваливал все разумные пределы, наступала полная потеря интереса.

Сейчас все идет легче и как-то осмысленнее: вместо того, чтобы себя заставлять, пробую понять, чего именно я хочу от тренировки. Метод прост: вместо того, чтобы перебарывать себя, надо с собой поговорить. Если я чувствую препятствие — это повод поинтересоваться, что именно ты хочешь ощутить после тренировки, какой она должна быть и для чего она тебе.

Ну то есть натурально задаешь себе вопрос: «Чего именно я хочу от тренировки? Что должно остаться после нее? Какая эмоция?» — и слышишь (зачастую неожиданный) ответ.

Дальше у меня есть коробка с физкультурным разнообразием для самых разных эмоций. Там ласковое дуновение минутной растяжки, пяток разных ютьюб-йога-комплексов разной степени хардкорности, стояния в планках, пара десятков упражнений, зазубренных на тренировках у А., и еще Шурик подогнал тридцать гифок, на которых черные и белые атлеты творят чудеса. Ну и интервальные тренировки ада, куда ж без них. Чем отличается эта коробка от прошлогодней? Теперь в ней лежит классная опция: можно не ходить. И не потому, что трамвай переехал ключ, а потому, что я посчитал, что так нужно. И можно не испытывать за это вины.

В общем, ключевой момент — то, как ты преодолеваешь внутреннее микросопротивление: проживаешь его или заставляешь себя ломить.

Не ломить — лучше.