←

Пост 4

→
Начало
Содержание

Видосики; сила дофамина

3 июня 2014 г.

Сегодня у нас не «почитать», а «посмотреть».

Вот несколько видосиков.

* * *

Тезис про то, что дизайн можно научиться видеть везде, я хотел бы проиллюстрировать на примере смешного видео про неуклюжую девочку, наказанную за желание прислониться к миру прекрасного:

https://www.youtube.com/watch?v=EjFluoXlzDE

Перед нами — типичный дизайн-проеб, при исполнении которого совершенно не учтено, как устроены глаза и мозг у людей. Когда это знание не используется дизайнерами, в мире становится на несколько телочек в гипсе больше.

* * *

Понял, что про дофамин надо еще раз сказать, а то наверняка мимо ушей проехало.

Итак, ребята, дофамин — нейромедиатор, непосредственно участвующий в механизме поощрения и обучения, вызывает обещание чувства удовольствия. Используется мозгом для оценки и мотивации, закрепляя важные действия. (Википедия).

Чтобы люди, которых я ловлю, тащу в угол и мучаю пассажами а-ля киножурнал «Хочу все знать», прониклись уважением к дофамину, я применяю следующий алгоритм.

Для начала говорю, что многие наркотики работают, потому что в числе прочего стимулируют выработку и высвобождение Волшебного Нейромедиатора. Что кокаин, морфий, амфетамин, никотин и другие веселые ребята так или иначе либо увеличивают уровень дофамина, либо блокируют его антагонистов, либо имитируют его действие. Вторым пунктом я говорю, что когда вы штурмовали азбуку, привыкали не трогать раскаленные утюги, и наоборот — нажимать на крестик в углу окна или на кнопку — это тоже работал дофамин, потому что все, что связано с обучением, связано с ним. Дизайнер реагирует на слово «кнопка» и немного успокаивается.

По замыслу, в голове у жертвы околонаучной обработки должно возникнуть ощущение, что дофамин — это такая мощная сила (хотя я подозреваю, что в итоге все запоминают только то, что обучение как-то связано с тяжелыми наркотиками).

Потом можно еще залакировать шизофренией, собакой Павлова, крысой с рычажком, но я бы хотел, чтобы вы про это сами прочли у того же Фрита в «Мозге и душе».

Два легчайших пути к получению дофамина — это сахар и мастурбация. На эти кнопки человек готов нажимать вновь и вновь, и, собственно, нажимает.

Поучительное видео про сахар и про то, почему вашему малышу надоедает со временем есть одну и ту же несладкую еду, а конфеты — никогда:

Как сахар влияет на мозг

Собственно, тут в чистом виде химическая зависимость и распространенная привычка — как следствие.

Следующее видео — про привычку к просмотру порнографии и дофаминовую связку. Если вы родились до 2004 года, посмотрите, будет полезно.

(Мне в рассказе нравится история про то, что не нашлась контрольная группа и пассаж про «Мужик, ты сорвал эволюционный джек-пот». Совсем не нравятся выводы из второй части про улучшение памяти и качества жизни, основанные не на измерениях, а на субъективных ощущениях участников эксперимента: мне кажется, докладчик тут желает несколько преувеличить проблему и передергивает):

The great porn experiment, Gary Wilson

* * *

Кидаю мостик к дизайну.

Где увидеть дофамин? В любой привычке, конечно. Когда вы регулярно что-то привычно делаете, имеет смысл поискать там где-то момент, когда ваш мозг кормит вас небольшой дозой награды.

Сначала вы понимаете, что награда ждет вас в перерыве от работы, когда вы идете почитать френдленту, потом — что похвала вашей фоточки в инстаграмме — то самое событие, вызывающее удовольствие, ради которого вы возвращаетесь в программу вновь и вновь (а вовсе не из-за того, что в мире мало фотографий). И еще важный момент — что лайк непосредственно после выкладывания фотки торкает сильнее лайка через пять часов не просто так. И что это так устроено в голове у всех без исключения.

А потом однажды доходит, что то, что поведение людей управляется мелкими дозами приятной вкусной химии, можно непосредственно использовать в дизайне.

P. S. Если вдруг вы — нейробиолог (да даже если и нет), а я где-то что-то спутал, то я традиционно буду рад указанию на ошибку в фактуре или рассуждениях.

Избранные комментарии

Про все это чудесно объясняет Геймификация
Вот что удивительно, практически все, что говорят в видео про сахар - не применимо ко мне.
Я не люблю сладкое, меня не торкает от тортиков, я всегда отказываюсь от "чая с печенками" после еды.
Я определенно предпочитаю проверенную, одну и ту же еду. В ресторанах и других местах из разряда "не дома" я всегда стараюсь выбрать еду максимально близкую к своей любимой. Борщ и мясо с картошкой - да, авокадо с икрой - нет, спасибо.
Ну и да, мне надоело есть конфеты, как это ни странно. Я вот все время с дочкой на это тему спорю, что же лучше - конфетка или котлетка? =)
Ну хоть дочь как нормальный человек :-)
Именно так, при этом прослеживается так же и параллель с наркотиками. Никакие наркотики не вызывают у меня особого желания повторения. Да, в моменте это прикольно, но в целом я замечательно живу без них и без поедания конфет и пирожных.
Круто, я поставил лайк и добавил коммент, думаю, что тебе понравилась эта мелкая доза вкусной химии :)
52 минуты. Слишком долго.
Не понял связи между дофамином и дизайн-проёбом на видео.
Не задумываешься про дофамин — проёбываешь в дизайне )
Связи нет :-) надо в заголовок будет остановку запихать
Людвиг, спасибо за то, что вы делаете. Очень интересные статьи и про мозг, и про метро, и про все остальное.

пардон, что лайкнул не сразу, а через несколько часов =)))
> докладчик тут желает несколько преувеличить проблему и передергивает

*неприлично ржот*
Тс-с-с, не палите. Я же не стал болдом выделять, в конце концов :-)
А я-то наивно полагал, что оно само )))
[Удалено]
Лак ок, а трещины остались

http://i64.fastpic.ru/big/2014/0603/18/e4649d28591b75e22f187fcccf223b18.jpg
Ссссука, и ведь никому не угодишь :-)

Сначала все пели, что навигацию не будет видно, теперь трещины в цифре мешают :-)
Ну вообще-то это ты из-за них нервничал (тревожили чувство прекрасного), а мне лично и так в принципе норм.
На самом деле спасибо за фотку, круто, я поеду посмотреть.
Here:

http://i63.fastpic.ru/big/2014/0603/c9/b6c488df58b360e626962a8c82b169c9.jpg
а это матовый лак? или можно еще более матовый сделать?

а то на фотке как-то некошерно отсвечивает в глаза пользователю.
Насколько я знаю, не только сахар, но ещё соль и жиры. Хотя последними обожраться сложнее.
Да, тоже интересует давно. Это ближе к биохимии, чем нейробиологии.
И не стал бы привязываться к одному только дофамину.

Вот подробнее бы и так же наглядно )
а можно я эта картинку в свой пост переклею?
ради бога ) только это не моё и я не отвечаю за правду этих данных. ))
Так же наглядно не выйдет: мозг слишком сложно устроен, к тому же многое в его устройстве остаётся загадкой.

Картинка, кстати, полное барахло. Например, потому что к каждому нейромедиатору существует масса различных рецепторов, расположенных в разных участках мозга. Серотонин, например, используется и для формирования удовольствия, и страха, и голода и массы всего. Поэтому изображать счастье как полную пробирку серотонина -- неправильно (это просто растиражированный миф). Да и окситоцин не только любовь (кстати, какая любовь -- к кому или чему?). Ну и так далее.
ага ) я и не сомневался, что картинка говно и всё намного сложнее :)
но хотя бы заставляет задуматься.
Угу, сойдёт для книжки-раскраски "Нейробиология малышам".
Про испорченную и новую еду — разве не противоречие?
Если еда на вкус не как всегда, то она может быть испорчена — плохо.
А может, это просто новая еда — хорошо.
Так хорошо или плохо?
Насчет сахара вспомнил один феномен. В армии всех неистово на сладкое тянуло, причем даже тех, кто на гражданке сладкого не ел обычно. Наверное из-за стресса и полного отсутствия получения дофамина из других источников.
Рекомендую серию лекций о том как работают наркотики, попутно детально объясняются принципы работы головного мозга.

http://www.youtube.com/watch?v=i1A2tsxVxOU

http://www.youtube.com/watch?v=7njHBJ4UNz0

http://www.youtube.com/watch?v=zoLMShRUwFY

Часть про стимуляторы больше подходит в контекст дискуссии, думается :)
Ааааа! Уже читая следующий пост, поймал себя на том, что жру варенье!
В геймдизайне, кстати, мишень стоит и верёвочки привязывают рядом с тем же, что в вебдизайне. И из тех же соображений.
В этой передовой высокотехнологичной области удовлетворения пользователей за их деньги много всего, для популярной затравки вот, например:
http://inwebwetrust.org/trust/Game_Development_Dynamics_Playdeck.html
А есть какая-то толковая, удобоваримая лит-ра по теме переключателей в организме, когда, например, долго-долго не хочется есть/пить/в сортир и т.п., если сильно увлечен интересной многочасовой работой или каким-то хобби, творчеством? А как только отвлекся или доделал наконец - фигак! - жрать хочу страшно. Как это работает? Я понимаю, что симпатическая и парасимпатическая чередуются, вот только охота поподробней не про адреналиновую беготню от тигра супротив острого желания посидеть на толчке, а про штуковины, которые усыпляют аппетит и сопричастные потребности на фоне радости от погружения в творческий процесс. Какие там гормоны, сигналы, связи работают и как?
Людвиг, из твоего поста (и приведённой цитаты из Википедии) следует, что дофамин отвечает за чувство удовольствия. Келли Макгонигал (профессор Стенфорда, автор «Сила воли: как развить и укрепить) указывает, что это бихевиористское заблуждение было развеяно ещё в 70-х, после серии экспериментов, повторяющих знаменитую историю про мышку, ток и обгорелые лапки («центр удовольствия»). Дофамин отвечает за обещание награды (удовольствия) — и только. В этом — невозможности и недоступности близкой награды — и заключается его «движущая способность». Проще говоря, в компетенции дофамина — пробуждение желания, а удовлетворение — извините, не с него спрос.
Спасибо, поправлю.
Совершенно случайно нашел в архивах ссылку на статью 2007 года "Химия эмоций":
http://stkorn.livejournal.com/171279.html